10 cool tips

Mejores discos del 2012

2012-01-18T21:36:00.000-08:00

ENERO

Cloud Nothings - Attack on Memory
Lana del Rey - Born To Die

FEBRERO

Trust - TRST

Retos deportivos del 2012

2012-01-01T08:00:00.000-08:00

Temporada Running 2012

Cursa Sant Antoni (TV) (10 k) (22/1) (43:05 - 4'18'')
Mitja Terrassa (1/2 Maraton) (29/1) (1:34:18 - 4'28'') (PB)
Mitja Granollers (1/2 Maraton) (5/2) (1:39:46 - 4'44'')
Mitja Gavà (1/2 Maraton) (12/2) (1:38:39 - 4'41'')
Mitja Barcelona (1/2 Maraton) (26/2)
Maratest (30k) (4/3)
Maraton de Barcelona (Maraton) (25/3)
Cursa El Corte Inglés (10 k) (/4)
Cursa Bombers (10 k) (/4)

Temporada Triatlon y natación 2012

Triatló de Blanes (Sprint) (22/4)
Triatló de Sitges (Sprint) (6/5)
Half-Challenge Calella (Half-Ironman) (27/5)
Quebrantahuesos (205 km) (23/6)
Triatló de la Vila (Sprint) (22/7)
Triatló de Tossa (Olímpic) (15/9)
Triatló de Gavà (Olímpic) (30/9)
Triatló de Barcelona (Olímpic) (7/10)

Temporada Running 2012/13

Jean Bouin (10 k)
Mitja de Vilanova (1/2 Maraton)
Cursa dels Nassos (10 k)

Retos

41:00 en 10 k
1:33 en 1/2 Maraton
3:20 en Maraton
2:30 en Triatlon Olímpica
Acabar Half-Ironman

Mejores discos del 2011

2011-12-18T18:00:00.000-08:00

ENERO

Nicolas Jaar - Space Is Only Noise

FEBRERO

El Columpio Asesino - Diamantes
kakkmaddafakka - Hest
Radiohead - The King of Limbs
Telekinesis - 12 Desperate Straight Lines
Yuck - Yuck

MARZO

J Mascis - Several Shades of Why
Micachu And The_Shapes And The London Sinfonietta - Chopped And Screwed
Ringo Deathstarr - Coulour Trip
Sin Fang - Summer Echoes
Soft Powers - Outlandish Scandals
Tall Ships - Tall Ships Ep + There Is Nothing But Chemistry EP
The Weeknd - House of Balloons

ABRIL

TV on the Radio - Nine Types of Light

MAYO

Love Inks - E.S.P.
The Vaccines - What Did You Expect from The Vaccines?

JUNIO

John Maus - We Must Become the Pitiless Censors of Ourselves
M185 - Let the Light In
The Vines - Future Primitive

JULIO

Portugal The Man - In the Mountain In the Cloud

AGOSTO

Bombay Bycicle Club - A Different Kind of Fix
Cymbals Eat Guitars - Lenses Alien
Stephen Malkmus - Mirror Traffic

SEPTIEMBRE

A.A. Bondy - Believers
Astronautalis - This Is Our Science
Bodi Bill - What? (EP)
Mates of State - Mountaintops
Trust - Bulbform (EP)

Mis arquitectos favoritos

2011-03-07T01:31:00.000-08:00

Calatrava, Santiago
Domènech i Muntaner
Foster, Norman
Gaudí, Antoni
Ghery, Frank
Le Corbusier
Meier, Richard
Moneo, Rafael
Nouvel, Jean
Pei
Perrault, Dominique
Portzampac, Christian de
Puig i Cadafalch
Sagnier, Enric
Sert, Josep Lluís
Wright, Frank Lloyd

Mis artistas favoritos

2011-03-07T01:27:00.000-08:00

Antoni Tàpies
René Magritte
M.C. Escher
Salvador Dalí

Mejores canciones del 2011

2011-01-14T09:59:00.001-08:00

Astranautalis - Contrails
Egyptian Hip Hop - Rad Pitt
High Highs - Open Season
Kakkmaddafakka - Restless
Orca Team - Shane
Peter Bjorn and John - I Know You Don't Love Me
Radiohead - Lotus Flower
Trust - Candy Walls
Washed Out - Echoes

Retos deportivos del 2011

2010-12-25T11:08:00.000-08:00

Temporada Running 2011

Lebow Classic (5 millas) (NY) - 9/1 (35:28 - 4'24'')
Cursa Sant Antoni (10 k) - 23/1 (42:53 - 4'17'')
Mitja Barcelona (1/2 Maraton) - 30/1 (1:37:02 - 4'36'') (PB)
Mitja Granollers (1/2 Maraton) - 6/2 (1:40:29 - 4'46'')
Mitja Gavà (1/2 Maraton) - 13/2 (1:45:17 - 4'58'')
Maraton de Barcelona (Maraton) - 6/3 (3:32:07 - 5'02'') (PB) (vídeo)
Cursa El Corte Inglés (10 k) - 3/4 (49:39 - 4'36'')
Cursa Bombers (10 k) - 10/4 (44:09 - 4'25'')
Milla Sagrada Familia (Milla) - 8/5 (5:52 - 3'38'')

Temporada Triatlon y natación 2011

Triatló Mataró (Sprint) - 5/6 (43:40) (sin bici)
Triatló Blanes (Sprint) - 12/6 (1:18:12) (15:14 + 40:06 + 22:52)
La Maquinista (10 k) - 3/7 (45:07 - 4'30'')
Triatló de la Vila (Sprint) - 17/7 (1:05:32) (12:11 + 28:48 + 21:16) (PB)
Travesia PortBou Cerbere (3,3 km) - 27/7
Aquatló de Blanes - 28/8 (40:00)
Travesia NedaMarcelona (5,7 km) - 11/9 (1:47:49)
Triatlo Gavà (Olímpica) - 2/10 (2:42:57) (33:18 + 1:12:14 + 51:39)
Sant Muç - Rubí (10 k) - 9/10 (46:47 - 4'41")
Triatlo Garmin Barcelona (Olímpica) - 16/10 (2:33:42) (26:04 + 1:16:45 + 45:35) (PB) (vídeo)
Travesia Illes Medes (4,7 km) - 13/11 (52:00 en 2,8 km)

Temporada Running 2011/12

Jean Bouin (10 k) - 27/11 (45:05 - 4'30")
Mitja Marató de Vilanova (21 k) - 18/12 (1:37:54 - 4'38")
Cursa dels Nassos (10k) - 31/12 (42:30 - 4'15") (PB)

Retos

43:00 en 10 k (Conseguido)
1:35 en 1/2 Maraton (k.o.)
3:45 en Maraton (Conseguido)
2:50 en Triatlon Olímpica (Conseguido)

Mejores canciones del 2010

2010-11-20T22:00:00.000-08:00

Swim - Oh No Ono
Wild Nothing - Chinatown
Harmonix - Surfer Blood
Arena - Suuns
Odessa - Caribou
Come with me - ceo
Undercover Martyn - Two Door Cinema Club
I Can Talk - Two Door Cinema Club
Pump Up Kids - Foster the People
Red Lights - Holy Fuck
Steady as the Sidewalk Cracks - !!!
Stylo - Gorillaz
Slow - Twin Shadow
Brothers - Hot Chip
Tame Impala - Lucidity
Wait & See - Diamong Rings
Collapsing Cities - Get Cape. Wear Cape. Fly

Barcelona

2010-11-06T13:31:00.000-07:00

Mejores restaurantes de Barcelona

Rankings Empresas

2010-11-06T13:03:00.000-07:00

España

Spain's Most Productive - ranking de productividad.
Great Places To Work - las mejores empresas para trabajar.

Europa

Top 100 European Vendors

Mundo

Webs interesantes

2010-11-06T06:09:00.000-07:00

Fences - organizador de escritorio.
Liberkey - lanzador a aplicaciones portables gratuitas.
ReviewPro - Hotel Reputation Management
ZeuApp - Pack portable de aplicaciones

Mis pelis favoritas

2010-10-09T12:04:00.000-07:00

Con la muerte en los talones (1959) de Alfred Hitchcock
En busca del arca perdida (1981) de Steven Spielberg
Karate Kid (1984) de John G. Avildsen
La Mujer de Rojo (1984) de Gene Wilder
Regreso al futuro (1985) de Robert Zemeckis
Down by Law (1986) de Jim Jarmusch
El tiempo de los gitanos (1988) de Emir Kusturica
Arizona Dream (1992) de Emir Kusturica
Atrapado en el tiempo (1993) de Harold Ramis
Cadena Perpetua (1994) de Frank Darabont
Clerks (1994) de Kevin Smith
El gran salto (1994) de Joel Coen, Ethan Coen
Noche en la tierra (1995) de Jim Jarmusch
Seven (1995) de David Fincher
Fargo (1996) de Joel Coen, Ethan Coen
Trainspotting (1996) de Danny Boyle
El Indomable Will Hunting (1997) de Gus Van Sant
American History X (1998) de Tony Kaye
El Gran Lebowsi (1998) de Joel Coen, Ethan Coen
Rounders (1998) de John Dahl
American Beauty (1999) de Sam Mendes
El Club de la lucha (1999) de David Fincher
El Sexto Sentido (1999) de M. Night Shyamalan
El protegido (2000) de M. Night Shyamalan
Amelie (2001) de Jean-Pierre Jeunet
Ocean's Eleven (2001) de Steven Soderbergh
Un niño grande (2002) de Chris Weitz, Paul Weitz
Million Dollar Baby (2004) de Clint Eastwood
El caso Slevin (2006) de Paul McGuigan
Juno (2007) de Jason Reitman
Slumdog Millionaire (2008) de Danny Boyle
Wanted (2008) de Timur Bekmambetov

Mis marcas personales

2010-05-31T16:47:00.000-07:00

RUNNING

Milla - 5:52 (La Milla, Sagrada Familia. 2010 - 2011)
5 km - 21:13 (Cursa per la Diagonal, 2010)
10 km - 42:53 (Cursa Sant Antoni, 2011)
Media Maratón - 1:37:07 (Barcelona, 2011)
Maratón - 3:32:07 (Barcelona, 2011)

TRIATLÓN

Triatlon Sprint - 1:05:32 (12:11 + 28:48 + 21:16) (Triatló de la Vila, 2011)
Triatlon Olímpica - 3:08:05 (Gavá, 2010)

Mejores discos del 2010

2010-05-15T00:00:00.000-07:00

ENERO

Surfer Blood - Astro Coast
Oh No Ono - Eggs
Scout Niblett - The Calcination of
Under Byen - Alt Er Tabt

FEBRERO

The Soft Pack - The Soft Pack
Gil Scott-Heron - I'm New Here

MARZO

Angus & Julia Stone - Down The Way
Blood Red Shoes - Fire Like This
Broken Bells - Broken Bells
New Young Pony Club - The Optimist
Serena Maneesh - No. 2: Abyss in B Minor
Two Door Cinema Club - Tourist History

ABRIL

Caribou - Swim
Cassette Kids - Nothing on TV
Harlem - Hippies
We Have Band - WHB

MAYO

Foals - Total Life Forever
Mock and Toof - Tuning Echoes
Teenagersintokyo - Sacrifice

JUNIO

Tokyo Police Club - Champ

JULIO

Lower Dens - Twin-Hand Movement

AGOSTO

!!! - Strange Weather, Isn't It?
Soft Powers - Bad Pop

SEPTIEMBRE

Crocodiles - Sleep Forever
Deerhunter - Halcyon Digest

OCTUBRE

Badly Drawn Boy - It's What I'm thinking Pt. 1 (Photographing Snowflakes)

NOVIEMBRE

Majic Flower Evening - Majic Flower EP

Conciertos en Barcelona (2010)

2010-03-05T11:23:00.000-08:00

These New puritans - Sala Razzmatazz 3 - 10-mar (miércoles)
The Tallest Man on Earth - Sidecar - 13-mar (sábado)
Blood Red Shoes - Sala Razzmatazz - 9 abr (viernes)
Sonic Youth - Sala Razzmatazz 1 - 18-abr (domingo)
Gil Scott-Heron - Sala Bikini - 4-may (martes)
Crystal Castles - Sala Apolo - 7-nov (domingo)

Conciertos en Barcelona (2009)

2009-09-11T23:59:00.000-07:00

The Big Pink - Sala 6 Razzmatazz - 11-sep
Extraperlo + The XX - Sala 2 Razzmatazz - 9-nov (lunes)
The Temper Trap + The Joy Formidable - BeCool - 14-nov (sábado)
Micachu and The Shapes - Sala 3 Razzmatazz - 18-nov (miércoles)
Portugal, The Man + Segunda Apnea - BeCool - 4-dic (viernes)

Cervecerías on-line

2009-08-25T08:45:00.002-07:00

CervesaGourmet.com
CervezaLandia
Estucerveza.com
La Maison Belge
La Tienda de la Cerveza

Mejores canciones del 2009

2009-07-20T23:59:00.001-07:00

Bombay Bycicle Club - Always Like This
Clues - Remember the Severed Head
Dead Man's Bones - Pa Pa Power
Delorean - Deli
Ian Brown - Marathon Man
Gliss - Lovers in the Bathroom
Phoenix - Fences
Quad Throw Salchow - Matters of the Mind
The Big Pink - Dominos
The Phenomenal Handclap Band - 15 to 20
The XX - Crystalised
Wilco - I'll Fight
Wild Beasts - We Still Got the Taste Dancing on Our Tongues

Mejores discos del 2009

2009-07-20T23:59:00.000-07:00

ENERO

A.C. Newman - Get Guilty
Cymbals Eat Guitars - Why There Are Mountains
Dutch Uncles - Dutch Uncles
The Muslims - The Muslims
Lonely, Dear - Dear John

FEBRERO

The Joy Formidable - A Balloon Called Moaning
Pete Doherty - Grace / Wastelands
Built By Snow - Mega

MARZO

Kurt Vile - God is Saying This to You

ABRIL

Crocodiles - Summer Of Hate
Silversun Pickups -Swoon

MAYO

Grizzly Bear - Veckatimest
Clues - Clues
Magik Markers - Balf Quarry

JUNIO

Sunset Rubdown - Dragonslayer

JULIO

Bombay Bicycle Club - I Had The Blues But I Shook Them Loose
Skint & Demoralised - Love and Other Catastrophes

AGOSTO

Nurses - Apple's Acres
Quad Throw Salchow - Speed
The XX - XX

SEPTIEMBRE

Circulatory System - Signal Morning
Ian Brown - My Way
Karen O & the Kids - Where the Wild Things Are
The Big Pink - A Brief History of Love

OCTUBRE

Dead Man's Bones - Dead Man's Bones
The Phenomenal Handclap Band - The Phenomenal Handclap Band

Mejores discos del 2008

2008-12-31T23:59:00.001-08:00

Deerhunter - Microcastle / Weird Era Cont.
Crystal Castles - Crystal Castles
Envelopes - Here Comes the Wind
Franc3s - Franc3s
MGMT - Oracular Spectacular
The Teenagers - Reality Check
Vampire Weekend - Vampire Weekend
Santogold - Santogold
Ra Ra Riot - The Rhumb Line
TV on the Radio - Dear Science
Why? - Alopecia
Ten Kens - Ten Kens
Shearwater - Rook
Fujiya & Miyagi - Lightbulbs
Black Kids - Partie Traumatic
Death Cab for Cutie - Narrow Stairs
dEUS - Vantage Point
Nada Surf - Lucky
Weezer - Weezer (Red Album)
Cajun Dance Party - Colourful Life
Dutch Uncles - Dutch Uncles

Mejores canciones del 2008

2008-12-31T23:59:00.000-08:00

Crystal Castles - Crimewave
Deerhunter - Agoraphobia
Deerhunter - Operation
Deerhunter - Never Stops
Envelopes - I'd Like 2 C U
Santogold - L.E.S. Artistes
Death Cab For Cutie - I Will Possess Your Heart
dEUS - The Architect
MGMT - Electric Feel
Ra Ra Riot - Each Year
Vampire Weekend - A-Punk
Vampire Weekend - Oxford Comma
Weezer - Pork and Beans
Why? - Fatalist Palmistry
The Raconteurs - Salute Your Solution
TV on the Radio - Dancing Choose

Cervecerías de Barcelona

2008-12-13T09:00:00.000-08:00

Ranking de cervezas

2008-12-11T16:00:00.000-08:00

Rochefort Trappistes 10 - 5
Rochefort Trappistes 6 - 5
Rochefort Trappistes 8 - 5
De Dolle Oerbier - 4,5
Taras Boulba - 4,5
Tripel Karmeliet - 4,5
Achel Blond - 4
Achel Bruin - 4
Affligem Blonde - 4
Affligem Dubbel - 4
Belgoo Magus - 4
Chimay Blanche - 4
Chimay Bleue - 4
Chimay Rouge - 4
Duchesse de Bourgogne - 4
Duvel - 4
LaTrappe Blond - 4
LaTrappe Dubbel - 4
LaTrappe Quadrupel - 4
LaTrappe Tripel - 4
Leffe Blond - 4
Leffe Brune - 4
Leffe Radieuse - 4
Leffe Vieille Cuvée - 4
Orval - 4
Westmalle Dubbel - 4
Westmalle Tripel - 4
Augustijn - 3,5
Estrella Damm Inedit - 3,5
Leffe 9º - 3,5
Leffe Tripel - 3,5
Pauwel Kwak - 3,5
St. Bernardus Abt 12 - 3,5
Te Deum Blonde - 3,5
Te Deum Blonde - 3,5
Belgoo Maxus - 3
Delirium Tremens - 3
La Bouillonnaise - 3
La Médievale Ambrée - 3
Legado de Yuste - 3
Maredsous 10 - 3
Maredsous 6 - 3
Mort Subite Xtreme Framboise - 3
Paulaner Hefeweissbier - 3
St. Paul Blond - 3
A.K. Damm - 2,5
Captain Cooker - 2,5
Cobra - 2,5
Coronita - 2,5
Douce Brunette - 2,5
Grimbergen Double - 2,5
Judas - 2,5
Murphy's Irish Red Beer - 2,5
Staropramen Ležák (Premium Lager) 12° - 2,5
Ambar 1900 - 2
Guinness Draught - 2
Hijos de Rivera 1906 Extra - 2
La Bière du Demon - 2
Moritz - 2
San Miguel 1516 - 2
Vicaris Generaal - 2
Zywiec Jasne Pelne (Beer) - 2
Asahi Super Dry - 1
Duff Beer - 1
El Flabiol Rossa - 1
Flying Dog Gonzo Imperial Porter - 1
Pagoa Orhi - 1
Pagoa Zunbeltz - 1
t Smisje Wostyntje - 1
T'Gaverhopke Blonde - 1
t'Smisje Fiori - 1

Mejores canciones del 2007

2007-12-31T23:59:00.001-08:00

The National - Mistaken for Strangers
Burial - Archangel
Battles - Atlas
Liars - Plaster Casts of Everything
Black Kids - I'm Not Gonna Teach Your Boyfriend How to Dance With You
Women - Black Rice

Mejores discos del 2007

2007-12-31T23:59:00.000-08:00

Liars - Liars
Spoon - Ga Ga Ga Ga Ga
The National - Boxer
The Shins - Wincing the Night Away
Arctic Monkeys - Favourite Worst Nightmare
Burial - Untrue
Radiohead - In Rainbows

Best music blogs with downloads (2007)

2007-11-03T15:00:00.000-07:00

Trámites de nacimiento

2007-11-03T07:18:00.000-07:00

(1) Inscripción en el registro civil
REGISTRO CIVIL DE BARCELONA

IMPORTANTE: 8 días naturales a partir del siguiente al nacimiento (no se puede hacer mientras el bebé no tenga 24 h. de vida).

Documentación necesaria:

Si los padres están casados, entregar:

Libro de familia.
Certificado médico debidamente cumplimentado y firmado por el médico o comadrona que asistió al parto. Formulario que se recibe en la clínica al ser dado de alta.
Boletín estadístico del parto. Formulario que se recibe en la clínica al ser dado de alta, junto con el anterior.

Si los padres no están casados:

En lugar del libro de familia, se hará constar el estado civil de la madre.

Para cualquier duda, consultar: Directorio de Registros Civiles e Inscripción de Nacimiento.

Registro Civil:
Plaza Duque de Medinaceli, 3. Junto Paseo de Colón.
Tfno: 93.412.04.74.
Horario: de 9 a 14 h.

(2) Solicitud informe de maternidad
SERVEI CATALÀ DE SALUT

Documentación necesaria:

Informe médico que se facilita en el momento de dar a luz, en él se hace constar la fecha del parto.

Dirección: CAP asignado.

Es necesario ver a un ginecólogo de la Seguridad Social para que éste firme el "Informe de maternidad". Se reciben dos copias:

la primera, para la Seguridad Social. Ver punto (3).
la segunda, para entregar en la empresa de la mamá.

(3) Solicitud de prestación de baja por maternidad
INSTITUTO NACIONAL DE LA SEGURIDAD SOCIAL (INSS)

Documentación necesaria:

DNI vigente. Si no, vale con el resguardo conforme se está tramitando. No vale pasaporte (original y fotocopia).
Informe de maternidad expedido por el Servei Catalá de Salut (del apartado (2)).
Cartilla de la Seguridad Social (original y fotocopia)
Modelo de "Comunicación de la situación personal y familiar para el IRPF". Se recibe en el mismo INSS en el momento de realizar la solicitud. Se ha de indicar qué tipo se quiere que te retengan durante el tiempo que dura la prestación.
Modelo 145 "Comunicación de datos al pagador". De este modelo, rellenar la "Situación familiar" (1, 2 ó 3) y añadir el año de nacimiento del descendiente.
Libro de familia (acompañar original y fotocopia donde esté inscrito el bebé).

Teléfono de información: 900.166.565 (Seguridad Social)
Dirección: Av. Paral.lel, 149.
Tfno: 93.423.94.40.
08004 Barcelona
Horario: de 8:30 a 14:00

(4) Hacer prestatario/a de la Asistencia Sanitaria de la Seguridad Social al peque
TESORERÍA GENERAL DE LA SEGURIDAD SOCIAL

Documentación necesaria:

Cartilla de la Seguridad Social del papá del que va a ser beneficiario. Se hace beneficiario o del padre o de la madre.
Libro de familia o documento oficial que acredite el parentesco con el titular de la cartilla.

Teléfono de información: Administraciones de la Seguridad Social
901.50.20.50.
93.496.22.88 (Atención Personalizada)
Dirección:
Rocafort, 174. Tfno: 93.430.58.48.
Horario: de 8:00 a 15:00

(5) Conseguir cartilla de la Seguridad Social para el peque
Centro de Asistencia Primaria (CAP)

Documentación necesaria:

Documentación recibida en (4).

Dirección: CAP asignado.

(6) Solicitud de la cesta de Caprabo ("Benvingut Nadó")
CAPRABO

Documentación necesaria:

Tarjeta cliente de Caprabo. Se puede hacer en el mismo súper o llamando por teléfono.

Teléfono de información: 902.11.60.60 (Tarjeta Cliente); 902.22.60.60 (Benvingut Nadó)
Se llama al teléfono indicado y se solicita recibirlo en Caprabo que se indique.

IMPORTANTE: se ha de hacer durante los 15 días siguientes al nacimiento.
Al cabo de unos días, controlar que el bebé aparece en La Vanguardia.

(7) Solicitud ayuda estatal.
AGENCIA TRIBUTARIA

Se puede realizar directamente por teléfono.

Documentación necesaria: por teléfono, se solicita la siguiente información:

Número DNI, teléfono, nombre del bebé, fecha de nacimiento...
Declaración de la renta del último año.
Número de afiliación a la Seguridad Social.
Número de cuenta (donde domiciliar el pago).

Teléfono de información: 901.200.345

(8) Solicitud ayuda Generalitat.
BENESTAR SOCIAL

Documentación necesaria:

Solicitud (original y fotocopia de la primera página) (adjunto)
DNI (fotocopia y original del padre y de la madre). Vaya, aquí, parece que cuentan con los papás.
Libro de familia (fotocopia y original)

Dirección: Oficina de Benestar Social.
Teléfono de información: 902.012.345

(9) Empadronamiento.
OFICINA DE ATENCIÓN AL CIUDADANO

Documentación necesaria:

DNI del padre o de la madre.
Libro de familia una vez inscrito/a en el Registro Civil.

Dirección: Oficina de Atención al Ciudadano.

Teléfono de información: 010 ó 906.427.017

(10) Baja maternidad
EMPRESA DE LA MADRE

Documentación necesaria:

Entregar parte de alta en empresa de la madre.